02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 54,90g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Горячий Шоколад , Danmis Козий Сыр. Öğle Yemeği: Pudliszki Кисло Сладкий Соус, Iberica Маслины без Косточки, Город Сад Индейка Запечённая , Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сало, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Aperatifler/Diğer: Благодей Квас Традиционный, Голден Яблоко , Auchan Джем из Крыжовника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|