combatiente Günlüğü, 02 May 23

KF 24,56 Kg 22,06
KM 34,3 Kg 30,80
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060

3980 kcal Yağ: 206,39g | Prot: 93,88g | Karb: 447,26g.   Öğle Yemeği: Gut & Günstig Gnocchi, Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Paniermehl, Butter, Edeka Putenschnitzel, Spargel. Akşam Yemeği: Leberkäse, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Saint Albray Saint Albray, Löwenzahn, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Milka Osterhase, Merci Merci Finest Selection, Lindt Lindor Kugeln, Schlagsahne, Erdbeertorte, Apfelkuchen, Thoks Mohnkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. devamı için...
2333 kcal Egzersiz: rad - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.