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Estava indo bem e desandei. E aí eu desando e redesando e fico nessa de "o dia tá perdido mesmo"....
Mas eu tenho agora uma meta e é 24/11/2023. Então, vamos lá!
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991 kcal
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Yağ: 23,68g | Prot: 102,45g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Barra Mansa Leite Integral. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Öğle Yemeği Sonrası: Taeq Framboesa Congelada, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Melão Orange. Akşam Yemeği: Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Pepino Japonês, Alface. devamı için...
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