burakrak Günlüğü, 02 May 23

17.00 pre

2522 kcal Yağ: 71,16g | Prot: 156,08g | Karb: 307,95g.   Kahvaltı: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Dr. Oetker Pirinç Unu, Çilek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Duru Osmancık Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Migros Yulaflı Karabuğdaylı Grissini, Çilek, Proteinocean Creatine, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Tarçın. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Yarasın Burak kas olsunn 😊💪🏻 
02 May 23 üye tarafından: hilofit llhnstr
Teşekkür ederim Hilal 🙏🙃 
02 May 23 üye tarafından: burakrak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burakrak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.