Bebby72 Günlüğü, 02 May 23

Toast Hawaii (Proteintoast, magerer Schinken Protein Käse und Ananas) mit zweierlei Endiviensalat

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797 kcal

Yağ: 24,27g | Prot: 55,88g | Karb: 93,08g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rahmsauce, Karotten, Kohlrabi, Migros Champignons Braun, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Kalbsgeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Französisches Salatdressing (Fettreduziert), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Ananas, Fromani High Protein Cheese, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Oh! High Protein Toast. devamı için...

2734 kcal

Egzersiz: Gartenarbeit, jäten - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...