15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 63,50g | Karb: 13,70g.
Kahvaltı: Ducoco Leite de Coco, Matilat Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: St. Marche Quiche de Alho Poro. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída. devamı için...
|
|
1468 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FernandaCipriano Kilo Geçmişi
|