03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 158,93g | Karb: 228,10g.
Kahvaltı: Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья
, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Свекла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Good Food Чернослив без Косточки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо, Сельдерей, Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|