16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 122,79g | Karb: 41,96g.
Kahvaltı: Zielona Herbata, Almond Dream Mleko Migdałowe, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Piątnica Mascarpone, EnerBio Masło Orzechowe, Masło, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Ser Kozi (Twardy), Bułki owsiane z kminkiem, Jana Twaróg Solankowy Wędzony. Aperatifler/Diğer: Oshee Oshee Zero, Olej Lniany. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|