03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 66,48g | Karb: 215,26g.
Kahvaltı: Свитлогорье Творожная Масса с Ванилью, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Папа Может Колбаса Докторская, Лисички в Сметане. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Докторская, Одари Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Колбаса Краковская, Чай с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса Докторская, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|