03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 87,82g | Karb: 238,89g.
Kahvaltı: Варенье, Цельное Молоко, Чай с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Конфета, Sunny Напиток Слабоалкогольный Газированный , Зеленые Оливки, Конфета, Яблоко. devamı için...
|
|
3345 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Yemek Pişirmek - 51 dakika, Bulaşık Yıkama - 27 dakika, Google Fit - 7 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|