03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 44,33g | Karb: 186,68g.
Kahvaltı: Виталад Батончик Мюсли Тропический, не Молоко Йогурт Овсяный Классический, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хороший День Хлопья Многозерновые. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубаночка Зелёный Горошек, Экомилк Сыр Творожный, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamakarova941319 Kilo Geçmişi
|