03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 100,83g | Prot: 112,89g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Öğle Yemeği: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe, Vitanella Baton Protein 27%. Akşam Yemeği: Freshona Kukurydza Konserwowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Gallo Oliwa z Oliwek , Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Mlekovita Ser Cheddar, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Pano Tortilla Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Starbucks Matcha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|