03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 52,11g | Karb: 106,20g.
Kahvaltı: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandel Drink Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. Öğle Yemeği: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Aperatifler/Diğer: Aldente Gefüllte Frischei Waffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|