03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 100,05g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Coconut Meat, Wawel Kakao, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Plony Natury Kasza Jaglana, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Rolnik Kapusta Czerwona, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Gustobello Panettone. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|