03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 63,80g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Мёд, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Зеленый Чай, Агротек Колбаски Вареные Бараньи для Гриля, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста, Billa Солянка с Сосисками, Хлеб Черный, Сметана 20%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Akşam Yemeği: Снежок Снежок 2,5%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Черный, Мёд, Кофе. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|