03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 135,75g | Prot: 129,19g | Karb: 16,57g.
Kahvaltı: Свежая Ветчина, Сыр Гауда, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Огурец (с Кожурой), Домик В Деревне Сметана 20%, Майонез (без Холестерина), Брокколи, Морковь, Капуста, Яйцо Куриное, Свинина. Öğle Yemeği: Майонез (без Холестерина), Свежая Ветчина, Сыр с Плесенью. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|