03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 58,87g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado, Pão Francês Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Bolo de Chocolate. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait, Ciabatta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|