|
|
961 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 63,31g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Shape Pão de Forma com Cereais, Delta Cevada, Pingo Doce Bebida de Soja Light. Öğle Yemeği: Gallo Azeite , Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura , Pescada Cozida. Akşam Yemeği: Padaria Portuguesa Pão Artesanal de Espelta e Sementes, Galão. Aperatifler/Diğer: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Pingo Doce Miolo de Noz, Kiwi. devamı için...
|
|
2748 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, cardio Twister - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 22 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliana Licas Kilo Geçmişi
|