Jo Bitoh.s Günlüğü, 04 May 23

Jo Bitoh.s Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2023:

1632 kcal

Yağ: 65,13g | Prot: 148,47g | Karb: 106,99g. Kahvaltı: サツマイモ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: 焼き芋, 栗山米菓瀬戸しおゆず塩, ミートソース, 牛肉. Akşam Yemeği: 生卵, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: グリコジャイアントコーンスナッキーチョコ. devamı için...

2168 kcal

Egzersiz: Mekik - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, 基礎代謝 - 1 dakika. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

04 May 23 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jo Bitoh.s Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jo Bitoh.s Günlüğü, 04 May 23

Yorum Gönder

Jo Bitoh.s Kilo Geçmişi