04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 121,85g | Karb: 107,90g.
Kahvaltı: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Lamponi, Fiocchi d'Avena, Yogurt Intero al Naturale. Öğle Yemeği: Multipower Protein Layer Caramel Peanut Crunch Flavour, Fage Yogurt Greco Total 2%. Akşam Yemeği: Spinaci, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Conad Nocciole Sgusciate, Vanini Cioccolato Fondente 86%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|