04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 54,01g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Ого Хрустящие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Милушка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Вкуснотеево Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|