Ангеліна Шпак Günlüğü, 04 May 23

~ 415 ккал гарячі бутерброди:
🍞60 г батон;
🧀20 г твердого сиру;
🌭30 г ковбаси;
🍅черрі (в мене 67 г вийшло).
Запікати 10 хв при 220 градусах🥪

---

1593 kcal

Yağ: 45,08g | Prot: 100,56g | Karb: 204,03g.   Kahvaltı: Помидоры Черри, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Алан Колбаса Молочная, Сыр Голландский, Нива Золота Батон Нарізаний. Öğle Yemeği: Нива Золота Батон Нарізаний, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Flagman Филе Тилапии, Coopoliva Маслины без Косточки, Good Milk Фета. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Своя Линия Зефир. devamı için...