|
lunch voor vandaag
|
1475 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 99,94g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Wortelen, Wasa Volkoren Cracker, Lidl Saksische Leverworst. Akşam Yemeği: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Kipdrumsticks Gemarineerd. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), Jumbo Halfvolle Melk, Kruidvat Pure Whey Aardbei, Aardbeien. devamı için...
|
|
2373 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 9 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|