04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 63,46g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Snaq Fabriq Coco Coconut, Гранола 1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 3,2%, Гранола 1, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|