04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 38,34g | Karb: 158,60g.
Kahvaltı: Semangka, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Rendang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Getuk, Indomaret Stik Keju, Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Risol Mayo, Nescafe Americano Ice Black. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|