|
немного было шуточной записи🤣 ну,а если серьезно 🧐 часто точно не нужно взвешиваться,т к вес качает ещё и от работы нашего организма,как правильно работает пищеварительная система. у кого-то как часы,а у кого-то как маятник 😂 медленно, поэтому и вес может застаиться. т
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 92,61g | Karb: 108,99g.
Kahvaltı: Березка Сыр Голландский 45%, Каша рисовая, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат с Капустой, Яблоко и Сельдерей ( Корона), Каша рисовая, Брестский Мясокомбинат Рёбрышки Фирменные. Akşam Yemeği: Евроопт Филе Птицы Парижанка, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: 👑 Пирожное Меренговый Рулет с Брусникой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|