ol_wolke Günlüğü, 04 May 23

ol_wolke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Думала скушаю треску на обед, но она ковидит и поэтому у меня цельнозерновые макароны с рубленными томатами и пармезаном. А на десерт протеин.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2023:

897 kcal

Yağ: 32,80g | Prot: 57,80g | Karb: 94,46g. Kahvaltı: Малина, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition Протеин Whey Banana Flavored , Сыр Пармезан (Твердый), Federici Макароны Цельнозерновые . Aperatifler/Diğer: Сушеные Семена Подсолнечника, Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...