04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 63,98g | Karb: 65,94g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Domatesler, West Falafel. Akşam Yemeği: Bal, Muz, Yeşil Elma, Duru Chia. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|