inanilmazgucvesevgi Günlüğü, 04 May 23

bı şey olmazz  

Bana da öyle geliyo ama diyet psikolojisi cok baskaymıs ya 

İnan çok iyi anlıyo3um ama tıkınırcasına yemedikten sonra bir şey olmazz 

dimple +1 ömür boyu her şeyi yemekten sakınamazsınız canınızın istediğini yiyin porsiyon kontrolü yapın yeter 

Cok üzülüyorum bu kadar takıntı haline gelmemeli. Makul ölçülerde sağlıklı beslenip (ki bu da gereksiz abartılıyor..) ara sıra insaniz monoton yaşayamayız aşırıya kaçmadan canımızın istediği şeyleri yiyerek denge tutturup yaşamalıyız. Ertesi gün biraz hafif yersiniz, kalori kaçan gunler biraz yürüyüş spor bunlar yetmez mi? buralarda gerçekten karın kası gösterisi yapan ve buna ozendirenleri anlamıyorum. Buna bu derece odaklanmak ne kadar sağlıklı? Hayat denge ile sağlıklı yasaniyor. Bedenen ve ruhen denge bir bütün. Enerjimizi en çok yeni beceriler edinmeye harcayıp bunları çok fazla takmayalim fatsecret olarak lütfen🌱💟  

Arkadaşlar her birinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum yorumlarınız cok iyi hissettirdi haklısınız sonucta amac sağlıklı beslenmek. Karatay lahmacundan zarar gelmez demisti zaten :)) hepinize cokca💘 

hıcbır sey olmaaazz 200 300 gram alsan bile yarin dengele bi gun yedim diye herseye saldirmak ve bozmak daha tehlikeli o yuzden devaaammm 💖 

İrem nida aynen öyle yapıcam canım💘💘 

Güncelleme rez alanlar icin ajskdkd Bisey olmadı gram degismedi arkadaslar. Ama bence yediğiniz saatin de önemi büyük