05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 81,25g | Karb: 91,34g.
Kahvaltı: Fındık, Supplementler Protein Tozu Mocha, Proteinocean Cream Of Rice, Yayla Chia Tohumu. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuklu Piriç Çorbası, Ispanak Yemeği, Marul, Kuru Erik. Aperatifler/Diğer: Supplementler Casein Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|