|
28.2
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 80,87g | Karb: 213,28g.
Kahvaltı: 바나나, 파리바게트 한라봉오렌지잼, 푸르밀 비피더스 사과, 코스트코 원더풀 피스타치오, 미주라 토스트 비스켓, 리코타 치즈, 파리바게트 내 몸을 건강하게 통밀 모닝롤, 당근. Öğle Yemeği: 양갱, 파리바게트 뺑오쇼콜라, 생크림케이크, 밥, 갈비찜. Akşam Yemeği: 바나나, 청양고추, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 킨더 킨더조이, 파리바게트 약과타르트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|