05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 86,10g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Кофе, Колбаса, Виктория Лаваш. Öğle Yemeği: Ашан Клубника Свежая, Martini Шампанское Брют, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Колбаса, Кофе, Виктория Лаваш, Restoria Котлета Свиная . Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад, Мирата Желе Ухтыжка, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Клубникой, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Frustyle Красный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|