05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 69,43g | Karb: 209,37g.
Kahvaltı: Marmelade d'Orange, Huile d'Olive, Auchan Baguette de Pain Classique, Pruneau Sec, Fraises, Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Fraises avec le Sucre, Haricots Verts, Bœuf, Notre Jardin Mélange de Crudités, Carrefour Houmous. Akşam Yemeği: Casino Chocolat Noir 85%, Auchan Baguette de Pain Classique, Crème Caramel, Picard Risotto aux Asperges Vertes, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Cervelas. Aperatifler/Diğer: Amandes, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|