05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 39,36g | Karb: 261,76g.
Kahvaltı: Печенье Рыбки, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сарепта Масло Горчичное, Стрелки Чеснока, Сныть, Гречка. Akşam Yemeği: Черноголовка Тархун, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
|
3261 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Ev Işi - 7 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 9 dakika, Google Fit - 8 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|