05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 80,95g | Karb: 72,87g.
Kahvaltı: Ultima 1 Vanilla Shake. Öğle Yemeği: B-Well Creamy Gourmet Mayo, Avocado, Honey, Apple Cider Vinegar, Mixed Salad, Back Bacon, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Salt, Black Pepper, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Spanish Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee, Nestle Kit Kat Dark, Woolworths Moist Sliced Biltong. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AustinAdriana Kilo Geçmişi
|