05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 89,31g | Karb: 246,27g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Зефир, Грецкие Орехи, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Зефир, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Зефир, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|