|
Куриные котлеты на пару. Еще одна учебная неделя позади, а впереди 4 дня отдыха.
|
1619 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 96,85g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Babybel Сыр Mini, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. Akşam Yemeği: Великоросс Онигири Калифорния, Азбука Вкуса Котлеты Свекольные Запечённые. Aperatifler/Diğer: O12 The Protein Ice Cream Chocolate. devamı için...
|
|
1189 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|