05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 59,94g | Karb: 173,99g.
Kahvaltı: Chobani Flip Cookies & Cream (128g). Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Protein - Maple Brown Sugar. Akşam Yemeği: Enchilada with Cheese and Beef . Aperatifler/Diğer: Red Lobster Top-Shelf Margarita - On the Rocks, Tequila, Chobani Flip S'more S'mores (128g), Country Archer Mini Beef Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|