17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 18,55g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Мороженое, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чернослив, Жареное Яйцо. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 15 dakika, Step - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|