|
|
1256 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 80,77g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Öğle Yemeği: BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Nestle Nuts Strawberry, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Имбирь, Лимон, Вода. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|