06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 16,17g | Prot: 42,22g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Tahu, Usus Ayam, Mentimun (Kupas), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|