06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 51,90g | Karb: 71,04g.
Öğle Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Calve Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72%, Семга Слабосоленая, Морковь по-Корейски, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|