06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 112,08g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, из Вологды Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%, Голубика, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Болгарский Перец, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Морковь, Котлеты. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ореховая Роща Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|