05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 83,63g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Сыр Голландский, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суперсуп Куриный с Вермишелью, Котлеты из горбуши. Akşam Yemeği: Перекресток Улитка с Изюмом, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|