06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 56,24g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Самокат Гранола Шоколадная, Авида Кефир 1%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Котлеты Рубленные, Салат Сухарики Капуста, Добрый Сок Томатный. Akşam Yemeği: Менза Чизкейк Нью-Йорк, Сахар, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|