06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 125,15g | Karb: 339,79g.
Kahvaltı: Кофе, Магнит Моцарелла , Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яйцо-Пашот, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Кетчуп, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Магнит Моцарелла , Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Ашан Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Гематоген, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|