06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 136,94g | Karb: 51,46g.
Kahvaltı: DIA Mejillones al Natural, Alimerka Leche Desnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural. Akşam Yemeği: DIA Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Just Loading Peanut Butter Smooth, Alimerka Leche Desnatada, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|