06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 110,29g | Karb: 134,77g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Biotech USA Hydro Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Melanzane Grigliate, Filetto di Maiale, Zucchine Cotte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Patata Bollita, Bofrost Polpo Cotto, Eurospin Fette Biscottate Integrali . Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela, Coop The Verde, Caffè Espresso, Mandorle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuseppescurria Kilo Geçmişi
|