07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 60,44g | Karb: 62,81g.
Kahvaltı: Кофе, Победа Горький Шоколад 72%, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус, Печёночная запеканка, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Куриное Филе Вареное, Лук, Яичница с овощами. Akşam Yemeği: Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: ДЕП Кефир, Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|