07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 47,70g | Karb: 167,23g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе (из Молотых Зерен), Bob Соленая Карамель, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Akşam Yemeği: Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай, Бананы. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Рахат Мармелад в Шоколаде, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай, Гренки с Яйцом и Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|